<성형수술 안 해도 젊어질 수 있어요>

아유르베다: 아로마 의학

아유르베다는 세계에서 가장 오래된 전통 치료 체계다(BC 5000년부터 유래).

건강한 몸과 정신을 우주,물,공기, 불, 흙의 5가지 차크라로 분류하는데, 이중 체질에 따라

공기(바타), 불(피타), 딸과물(카파)의 3가지 타입으로 나눈다.

예를 들어 예민하고 건조한 피부(바타타입)에는 반대의 성향을 가진 따뜻한 식물성 아로마 오일(카파타입)을 사용하슨 식.

체질에 따른 노화의 징후를 잡아내고 치료하는 것으로 볼 때 우리나라 한의학과 비슷하기도 하다.

슈퍼모델 크리스티 털랑턴은 이 아유르베다 사상에 심취해 스파 브랜드 순다리를 론칭한 것으로도 유명하다.

단시간에 눈에 띄는 효과를 얻는 것보다는 예방 효과에 더 가깝다.

활력을 주는 진저와 레몬 아로마 오일이 담긴 롤온 타입 제품 - 오엠 주세페 웅가레티 컬렉션 메리지오 5ml, 2만 8천원.

정아름(트레이너 겸 라이프스타일러)

"홈 케어를 게을리하지 마세요. 셀프 마사지, 반식용 등 자신에게 맞는 홈 케어를 하세요.

뭉친 근육을 풀어줄 뿐 아니라, 운동 중 생길 수 있는 부상까지 예방해 줘요."

운동 외에 특별한 관리법:

"마사지와 수기 치료를 모두 배웠어요. 취침 전이나 집에서 쉴 때, 유기농 아로마 오일 혹은 슬리머 제품으로

마사지를 아주 꼼꼼히 해요. 손이 닿지 않는 부분을 제외한 모든 부위를요. 소도구를 사용해서 30분에서 1시간 동안

마사지하면 탄력과 라인을 동시에 관리할 수 있죠.

셀룰라이트도 케어해 마사지할 때 즐겨 바르는 오엠 임팩트 오일 200ml 11만 9천원